甘味とコーヒーとストレスと

ﾜﾀｸｼはストレスが超MAXに達すると
めまいが酷くなる。

寝ていてもグルグル回っている状態。

回転性のめまいってやつ。

数年前、脳のMRIを撮ったほど。

医者いわく、メニエール病ではなく
耳石の問題といわれ、原因はストレスでしょう。

ってことだった。

薬は酔い止めのみ

治療法は無いらしい。

酷いめまいはそれ以降出てなかったが、
最近、出始めちゃったの！！！
おまけに、耳鳴りまで。

歩いてたら倒れそうになったぐらいのめまい。
怖かったワー

ついにメニエールになっちゃったかしら？と思い、ググってみると
どうやら自律神経がストレスでやられているらしい。

参考になったのは　→　めまいナビ

→自律神経失調症・うつ病ナビ


うつ病ナビの下の方に
副腎とストレスという項目があって
ﾜﾀｸｼ、９つも当てはまっちゃったのよ。

『いつまでもストレスにさらされていると、副腎ホルモンが枯渇状態になり
、普通の生活さえできなくなります。』

ですって！

で、副腎によくないのが

カフェインと砂糖

ｶﾞ━━━━━━━∑(ﾟ□ﾟ*川━━━━━━━━ﾝ!


コーヒーと甘いものなんて
ストレスが溜まったときに一番摂りたいじゃない！
それが良くないなんて・・・・・

ショックだわ。

でも心身の方が大切なので
これから少しづつ、減らしていくわ。

皮膚炎はチョコレートを止めているおかげで
すこぶる調子が良い。

食べ物ってホント、大切。

タグ：ストレス めまい 耳鳴り 副腎皮質ホルモン